골반교정잘하는곳

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작성자삼세판 조회 1회 작성일 2021-10-23 10:08:27 댓글 0

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추나요법 해드려 봤습니다 (거북목 / 어깨 / 골반교정)

평소 거북목과 오른쪽 어깨가 굳어있으며, 골반이 많이 틀어져있다고 생각하는 20대 여성분에게 추나요법을 해드려 봤습니다.

추나요법에 관심이 많으시거나 실제 한의원에서 어떻게 진행되는지를 알고 싶으신 분들에게 도움이 되었으면 합니다.

태흥당한의원 http://naver.me/FyexyqH1
블로그 https://blog.naver.com/taehd
인스타그램 https://instagram.com/taehd_hd
홈페이지 http://www.taehd.com/default/

#추나요법 #추나 #거북목 #거북목교정 #골반교정 #어깨교정
루기 : 오.. 엄청 자세하게 말씀해주셔서 좋은 것 같아요 굳
rehyun park : 설명 잘하시네요~!!!!
이민영 : 카이로프래틱(도수치료)와 추나요법이 어떤 차가 있는건가요?
김민식 : 군대 가기전에 신검 받을 때 등의 척추가 격찔렸다고 의사님께서 얘기하는데 그것도 추나요법으로 해결 가능하는건가요
_헿 : 시원하겠다 ㅠㅠㅠ

혼자 하는 골반교정 골반리셋운동 / 교정하러 병원 가지 마세요

골반 셋팅운동은 골반틀어짐, 골반부정렬을 해결하는데 매우 안전하고 적용하기 쉬운 운동 방법입니다. 통증이 없는 선에서 자주 해주세요
pt07303046@daum.net






00:00 인트로
0:24 운동 전 평가
1:08 골반 리셋 운동(pelvic reset exercise)
2:24 운동 후 평가

#치마돌아갈때 #골반틀어짐 #기적의골반스트레칭 #pelvicReset
운동하는 물리치료사 : 영상에 나오는 기구들은 아래 링크에서도 구매하실 수 있습니다
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운동하는 물리치료사와 함께 하는 재활과 체형교정 온라인 클래스를 함께하시려면 아래 링크로 들어와 주세요
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아래 링크로 오셔서 신청해주세요
https://blog.naver.com/nghghh/220970077738
오종훈 : 홍정기 선생님의 영상과 매우 유사한부분이 많은거같네요!! 전문가분들이라 더욱 믿음이 갑니다 좋은영상 많이올려주세요~
peul i : 골반 안쪽으로 돌아가서 오늘 진짜 하루죙일 지옥속에서 일했는데 10번씩하는거 일세트만 따라했는데도 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하면서도 ?!??!??점점 뭔가 풀리는거 같은데?하면서 하고 나니까 솔직히 막 한번에 원상태로 돌아오진않았지만 진심으로 걸어다닐만해젔어오ㅠㅠㅠ너무너무 감사합니다 ㅠㅠㅠ이거 아침저녁 매일꾸준히 해야겠어요 진짜 해본 골반교정영상중에 가장 최고에요ㅠㅠ간단하고 효과는 바로 체감되고 신기하네요 진짜
TK E : 선생님 ㅠㅜ 언제나 좋은 영상 감사합니다 ㅠㅜ 방금 했는데 너무 좋아요 ㅠㅜ 매일 2번씩 해야겠어요 ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ큰 절받으세요 ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
Heyni J : 골반 높이 교정은 이게 최고네요. 측굴교정까진 완벽하게 안되었겠지만 측굴교정 운동으로 잡히기 힘들었던 약간의 높이차이가 딱 교정되었어요. 이거랑 근육 관련 측굴 교정운동 같이 해주면 완전 교정될것 같아요 감사합니다.

[골반교정&체형교정 Upgrade] 하비, 생리통, 자세교정, 출산후, 성장기에 굿! (2주만 해보세요!)

안녕하세요. 여러분 ~~
오래 기다리셨습니다 ;)
주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요. 그리고 다른운동도 마찬가지지만 특히나 골반교정 체형교정은 거울 앞에서 해야 합니다. 좌우균형이 맞는지 몸으로 느끼고 눈으로 확인을 하면서 하셔야 효과가 있습니다. 지내는 숙소에 거울이 없어서 동작이 마음에 들지 않지만 너무 늦어져서 그냥 올립니다 (흑흑)
그리고 디스크 환자분들은 디스크가 눌리는 동작이 있으니 피해 주시고 주의 하시기 바랍니다. (예: 상체 옆으로 숙이는 동작) 디스크 환자분들은 업그레이드영상보다 1탄영상이 오히려 좋습니다. 1탄영상에서 레터럴 플렉션 마지막동작은 디스크가 눌릴수 있기 때문에 옆으로 스트레칭할때 조심 하셔야하고 그거제외 하고는 크게 무리없습니다. 스트레칭을 너무 무리하게 하지 않으면 괜찮습니다.
운동이든 스트레칭이든 무리하지말고 점진적으로 늘려주는게 중요합니다.
모든 환자분들이 상태가 다르고 저는 의사가 아니기때문에 가능하시면 병원에 한번 더 확인해보시는게 좋겠습니다. :)

매일 아침저녁으로 꾸준히 해보세요! 저도 여행중에 매일 컴퓨터 하느라 몸도 많이 틀어지고 자세가 엉망인데 하고나면 자세도 좋아지고 잠도 솔솔 오고 다리도 예뻐지고 몸의 변화가 많이 왔어요 :)
그리고 교정중에 약간의 통증이 오시는분도 있는데 너무 겁먹지 않으셔도 됩니다. 꾸준히 하다보면 좋아집니다. 무리하거나 동작을 잘못해서 통증이 올수도 있으니 주의해주시고 한동작 한동작 균형을 맞추면서 정확하게 해주세요.

전 영상에서 후기댓글 감사했습니다. 감동감동
재미있는데 댓글도 많아서 많이 웃었습니다. 덕분에 이번영상에서 동작이름도 제가 지어봤어요 ㅋㅋ
이번 영상도 후기댓글 잊지 말아주세요:) 여러분의 소중한 댓글은 프로그램 구성하는데 많은 도움이 된답니다. :)

골반교정\u0026체형교정 1탄 입문

골반교정\u0026체형교정 2탄


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본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
음악: https://www.epidemicsound.com/referral/gzi4r4/
비즈니스문의 : miseowon@gmail.com
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강서진 : ㅠㅠㅠㅠㅠ미쳣어 미쳣어
이거 한지 일주일 조금 넘은 사람입니당 10일정도 한듯. 시작은 체형교정하려구 시작햇고요 전신거울 앞에서 자세 확인해가며 햇습니다.
생리통이... 좋아지고 있습니다!!!
이걸 바라고 한 건 절대 아니었는데.. 원래는 약 없이는 일상생활 불가능 이었는데요 (제대로 앉아있을수도 누워있을 수도없음) 지금은 약 없이 충분히 바틸 수준입니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미서원님 진짜 최고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 15분으로 뭐가 바뀌겠어? 하는 마음으로 맨날 쌍욕(?)하면서 했는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 이랗게 좋아질줄 꿈에도 몰랐습니당.... 이제 믿음을 가지고 열심히 할게요
참고로 저는 비대칭이 심한 편인지 고통이 엄청나고 엉덩이도 계속 뜨고 그랬던 사람입니당. 참고 열심히 햇더니 좋은 결과 있네여 다들 욕하면서(?) 참고 열심히 해주세여
제가 호흡법까지 익혀가면서 자세 하나하나 제대로 햇더니 결과를 빨리 보는듯해요
다들 파이팅!!!!!
makaveli The don. : I have neverrrr felt a strech like this before this is hardcore and i do yoga all the time!!! I could only finish half of this video for the first time but im sure this video will give me my derised results once i get the hang of it. Thanks for the English subtitles!!!
Sunny Kim : 지나가시는 분들 한 번씩 호출 해주시면 감사하겠습니다!!
ㅇ : 이 영상이 진짜 좋은 게 호흡하는 법이 잘 나와있어서 좋아요 요가 배운 적 있는데 직접 보고 하는 건데도 계속 호흡을 놓쳐서 힘들었는데 이거는 호흡하는 법이 제대로 영상에 담겨있어서 잘 따라할 수 있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
지니지니 : 요거랑 다리찢기를 매일 한번씩 해주고 있는데 다리 부종에 효과 진짜 좋아요! 다리부종 때문에 종아리 스트레칭을 열심히 했었는데 이것보다 골반스트레칭+다리찢기가 더 효과가 좋아요 아침마다 얇아진 다리 보니깐 기분이 좋네요

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